“Un rêve lucide est d’abord un rêve, mais il se caractérise par son niveau de “lucidité”, terme synonyme de conscience. Être lucide en rêve c’est simplement savoir que l’on est en train de rêver (dans le monde intérieur) et non pas réveillé (dans le monde extérieur).”

Aujourd’hui, il est 7 heures du matin et j’ai vécu quelque chose que je n’oublierai jamais de ma vie, un rêve lucide. Étant insomniaque et ayant un rythme du sommeil vraiment déréglé (Dormir une heure par là, deux heures par là), il m’arrive souvent d’avoir des “paralysies du sommeil“, j’en avais déjà parlé dans un billet sur ce blog. La « paralysie du sommeil » est un trouble du sommeil qui advient à l’endormissement ou au réveil. Elle se caractérise par l’impossibilité de bouger ou de parler, elle est souvent associée à une sensation de présence inquiétante et à des hallucinations. L’état de paralysie dure généralement de quelques secondes à plusieurs minutes.

Le contexte, j’ai actuellement une otite très douloureuse qui m’empêche de dormir correctement, je fais des petites siestes d’une heure ou deux, pas plus par jour depuis 5 jours. J’ai également l’appétit coupé et je me sens plutôt “faible”. J’ai commencé un traitement pour la soigner, j’ai donc pu aller me coucher en étant détendu. Il est environ 5h30 du matin.

J’ai senti la paralysie arriver rapidement, mais étant très fatigué j’avais pas envie de me battre et resté éveillé, je me suis donc laissé “enfoncer” dans cet état pas du tout agréable. Comme à l’habitude, j’ai commencé à voir des choses pas normales, comme ma couette voler au dessus de moi comme un spectre, entendre des gens autour de moi, je me sentais menacé. La différence des autres fois où j’ai vécu ça et d’ailleurs mal vécu, ça été de mon choix de me laisser entrer dedans sans résister. Je n’ai pas été pris de panique, je savais que ce que je voyais et ressentais n’était que le fruit de mon imagination. Je me suis donc réveillé, du moins c’est ce que je croyais, je décide alors d’appeler Christopher, un ami à qui ces expériences que je vis amuse beaucoup. J’essaye d’attraper mon telephone à coté de moi, je réussi à le saisir tout en restant allongé mais bizarrement quoi que je fasse le téléphone ne veut pas s’allumer (je me souviens très bien manipuler mon téléphone de façon très précise), il reste éteint. Je décide alors de me lever, d’aller devant mon ordinateur et là je lève la tête je vois que la pièce est rempli de plantes vertes, qu’il y a une lumière très agréable (alors que la pièce est plutot sombre et sans aucune plante en réalité), je me dis que je suis encore en train de rêver et là en face de moi, j’ai Alain Chabat. Pourquoi Alain Chabat ? Le jour même, je l’avais vu dans une émission de télévision avec Baffie et je le trouvais très sympa et je me suis dis “j’aimerais bien le rencontrer, il est vraiment marrant comme type, il a pas l’air de prendre les gens de haut”. Donc j’ai Alain Chabat en face de moi, qui me regarde et ne dit rien, comme si je l’avais placé là et qu’il attendait quelque chose, je le regarde et hop, je change la couleur de sa peau en vert, un peu dans le style de Shrek. Amusé de la situation (car c’est pas juste un rêve banal, je vis vraiment les choses, j’ai l’impression d’être éveillé et de le vivre vraiment) je touche son bras pour voir la sensation que j’aurais, et j’ai vraiment l’impression d’avoir touché quelqu’un, la même sensation qu’en vrai. Je décidé de me réveiller. (Ce paragraphe qui donne l’impression que ça a duré que quelques secondes, mais à durée (en impression) dans mon rêve plusieurs longues minutes, mais c’est dur d’exprimer le ressentit.

Je me réveille, j’essaye encore d’attraper mon téléphone mais je le trouve pas, je tombe sur une télécommande à la place, je décide donc de retourner devant mon ordinateur et là je me demande si je rêve encore, alors je me pose la question “Est ce que tu te souviens de t’être levé et d’avoir marché ici ?”, hop retour à la case départ, je me retrouve encore dans mon lit, j’essaye encore de prendre le téléphone, je l’ai mais il veut toujours pas s’allumer.
J’entends du bruit dans l’appartement, je me lève et je tombe nez à nez avec une fille, une américaine qui serait la cousine de Christopher (en fait je suis dans son appartement mais je suis seul, de plus Christopher n’a aucune origine americaine), on commence à parler (la discussion reste vague dans ma tête) mais je sais très bien que c’est toujours pas réel, mais ça m’empêche pas de me sentir gêné par le bordel qu’il y a un peu dans l’appartement. Je décide de me réveiller, comme vous vous en doutez, retour case départ, je suis encore dans mon lit allongé et je décide encore une fois de prendre mon téléphone, je le trouve, j’arrive à composer des touches mais l’écran ne s’allume pas alors j’essaye d’appeler Christopher en me déplaçant aveuglement dans mon répertoire, mais je n’y arrive pas. J’entends le voisin passer l’aspirateur, j’entends même le bout de l’aspirateur taper contre le mur et je me dis qu’il est gonflé de passer l’aspirateur à cette heure ci (Je sais maintenant que c’était juste un remix dans ma tête du bruit du ventilateur). Je crois que je m’endors, je n’ai plus de souvenir après ça, mais ça reste très vague. Je sais que j’ai été réveillé pour “de faux” par un cri strident de femme (rien à voir avec la cousine), mais ça reste vague encore.

Je suis réveillé par mon téléphone qui sonne avec affiché “Christopher” dessus, ne savant plus où j’en étais (il était quand même un peu moins de 7heures du matin) je décroche quand même. C’est Christopher qui rentre de soirée, qui m’appelait pour me faire un résumé de sa soirée (Après on s’étonne que j’arrive pas à dormir, on m’appelle vraiment à n’importe quelle heure. :)), je lui raconte ce que j’ai vécu, il trouve amusant de me dire que je suis toujours dans un rêve mais je sais que je suis réellement éveillé, je suis vraiment excité par ce que je viens de vivre, j’ai le sentiment d’avoir vécu dans un film pendant quelques heures (ça n’a pas du durer aussi longtemps).

J’ai vécu pour la première fois de ma vie un rêve lucide, je sais maintenant un peu près comment y accéder, et à ma prochaine paralysie du sommeil, je ne me priverais pas pour recommencer. A moi le contrôle de la terre dans ma tête.
Je dois vous paraître pas très net, même un peu taré, pourtant c’est quelque chose de rare, qui n’a rien avoir avec la folie. La bonne chose dans tout ça, c’est que je n’aurais plus peur d’avoir ces paralysies accompagnées d’hallucinations horribles et que je sais que je pourrais peut être accéder à des rêves vraiment marrants.
Cette histoire racontée comme ça peut paraître un peu ridicule, d’ailleurs ça l’est, ça n’a ni queue ni tête, c’est un peu n’importe quoi mais je suis encore amateur dans le domaine ;). Ce qui est très troublant, c’est que je suis très conscient des choses dans un monde que je peux créer, modifier à ma volonté, les sensations sont ressenti exactement pareil (du moins j’en ai l’impression) qu’en étant éveillé, c’est quelque chose de très intense à vivre. C’est un peu comme si vous regardiez un film et que vous vous retrouviez dans le film à la place de l’acteur, où tout est possible avec les sens et les émotions.
Les gens qui ont des croyances paranormales et qui vivent ce genre de chose doivent probablement se sentir renforcé dans leur croyance, et parler de voyage astral ou voyage de ce genre. Un peu comme la paralysie du sommeil où les gens pensent vraiment avoir vu des fantômes au pied de leur lit ou avoir été enlevé par des extraterrestres libidineux.

J’aurais appris ce soir que le cerveau est bien plus puissant que je le pensais, qu’il nous faire voir et ressentir toute sorte de chose.
Sur ce, je retourne me coucher en espérant cette fois ci vraiment me reposer. (Même en dormant j’arrive à trouver le moyen de rester éveiller, je fais fort.)

Lien connexe :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Paralysie_du_sommeil
http://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%AAve_lucide

Bonus :